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06/07/2009
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La 9ème Edition du Raid Epernay Champagne aura lieu les 29 et 30 août prochain
Pour voir l´affiche en plus grand, cliquez dessus.
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Toujours fidèle à sa philosophie, le Raid Epernay Champagne sillonnera de nouveau notre vignoble, le week-end du 29 et 30 août. Cette année les parcours vous emmèneront en pleine nature : sur les coteaux, en forêt, sur la Marne et à la découverte d´Epernay et de nos villages (Hautvillers, Cumières, Damery) grâce â un cocktail d´épreuves. Du VTT, du canoe, de la marche ou de la course à pied, du run & bike, de l´orientation et une épreuve de nuit ainsi que du tir, façon biathlon !
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Sans prise de tête, la performance étant loin d´être la priorité dans ce genre d´épreuve, les participants évolueront en équipe de deux dans une ambiance conviviale, le vrai esprit du raid !
Cette épreuve sera vécue au naturel à 100 %, sur les ravitaillements et lors des repas, les compétiteurs pourront faire le plein en carburant bio, pâtes, chocolat, biscuiterie....
Pour plus d´informations, rendez vous sur la page "Programme".
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant sur la page "Inscription".
| 4 TYPES DE PARCOURS |
| EXPERT |
SPORTIFS ENTRAINES |
NOVICES* ET JUNIORS** |
ENFANTS*** |
| Parcours A |
Parcours B |
Parcours C |
Parcours C
(que dimanche) |
Environ 100km
(50 de VTT) |
Environ 75km
(35 de VTT) |
Environ 45km
(25 de VTT) |
Environ 25km
(10 de VTT) |
* Débutants et tous ceux qui souhaitent se remettre au sport pour le plaisir et le bien-être.
** Equipe de 2 juniors, de 15 à 17 ans.
*** Equipe de 2 enfants (de 12 à 15 ans) encadrés par un adulte.
NOUVEAUTES 2009 :
- Le samedi, une épreuve de nuit, en orientation sur les coteaux, départ entre 21h et 22h.
- Le dimanche, 5 sections sont à effectuer dans l´ordre que vous souhaitez.
- Le dimanche toujours, un parcours réservé aux enfants et encadrés par un adulte (2 enfants + 1 adulte).
- Hébergement libre depuis cette année, un espace pour le bivouac (non gardé) vous sera réservé. Possibilités d´hébergement en chambre d´hôte, gîte ou camping, voir la partie "Hébergement". Conséquence directe : le petit-déjeuner du dimanche matin est à votre charge.
Mais en attendant, retrouvez les résultats complets de l´édition 2008 dans la partie "Résultats", mais aussi à travers cette vidéo qui reflète l´ambiance de notre raid :
| Les étirements, tout sauf une perte de temps ! |
| Souvent considérés comme inutiles par certains sportifs, les étirements restent pourtant essentiels : pour prévenir les blessures, faciliter la récupération et entretenir la souplesse. Autant de raisons pour vous inciter à leur consacrer
quelques minutes, chaque jour.
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| Téléchargez ici un article fort intéressant écrit par C. Geoffroy |
Le Raid Millet Chamonix Mont-Blanc : si vous souhaitez revivre le raid organisé par la mê:me équipe :
www.sportnaturepassion.fr
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